Who is your life partner_તમારું જીવન સાથી કોણ છે?

તમારું  જીવન સાથી  કોણ છે?

મમ્મી? 

પપ્પા? 

પત્ની? 

પુત્ર? 

પતિ? 

દીકરી? 

મિત્રો? 

જરાય નહિ! 

તમારો વાસ્તવિક જીવન સાથી છે તમારૂ શરીર:

એકવાર તમારું શરીર પ્રતિસાદ આપવાનું બંધ કરી દે પછી કોઈ તમારી સાથે નથી. તમે અને તમારું શરીર જન્મથી મૃત્યુ સુધી સાથે રહે છે. 

તમે તમારા શરીર માટે શું કરો છો તે છે તમારી જવાબદારી છે અને તે તમારી પાસે પાછી આવશે.

તમે શું ખાઓ છો, તમે  ફિટ હોવા માટે શું કરો છો, તમે  તણાવ સાથે વ્યવહાર કરો છો.  તમે તેને કેટલો આરામ આપો છો;  તમારું શરીર કેવી રીતે નક્કી કરશે જવાબ આપશે.

યાદ રાખો, તમારું શરીર  એકમાત્ર કાયમી સરનામું છે કે તમે ક્યા રહો છો.

તમારું શરીર તમારી સંપત્તિ છે/ જવાબદારી, જે બીજું કોઈ નહીં શેર કરી શકે છે. તમારું શરીર તમારી જવાબદારી છે. કારણ કે તમે જ રિયલ લાઈફ પાર્ટનર છો. 

ફિટ રહો. તમારું ધ્યાન રાખો.

પૈસા આવે છે અને જાય છે. 

સંબંધીઓ અને મિત્રો કાયમી નથી. 

યાદ રાખો,  તમારા સિવાય તમારા શરીરને મદદ કોઈ કરી શકતું નથી.

પ્રાણાયામ - ફેફસાં માટે 

ધ્યાન - મન માટે 

શરીર માટે યોગ 

ચાલવું - હૃદય માટે 

સારો ખોરાક - આંતરડા માટે 

સારા વિચારો - આત્મા માટે 

સારા કર્મ - વિશ્વ માટે